Терапияи рӯшноӣ як роҳи табобати ихтилоли мавсимии аффективӣ (SAD) ва баъзе дигар шароитҳо тавассути таъсири нури сунъӣ мебошад.SAD як намуди депрессияест, ки ҳар сол дар вақти муайян, одатан дар тирамоҳ ё зимистон рух медиҳад.
Терапияи рӯшноӣ аз ҳама самараноктар аст, вақте ки шумо маҷмӯи дурусти шиддат, давомнокӣ ва вақтро доред.